上班族 久 坐

久坐傷身從來都不是空穴來風的謠言，根據衛福部的保健闢謠專區，就指出久坐對於身體存在多項危害。不但容易造成肩頸不適、腰痠背痛、肌肉流失、血液不循環等問題，嚴重更 ...

上班族的你是否因為久坐導致姿勢不良、全身痠痛，同時下半身尺寸日益增加，想要解決久坐帶來的困擾，只要下班、周末在家做這10個伸展瘦身運動， ...

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7～8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！

自由時報記者陳恩惠桃園報導現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若無規律運動，不只肥胖找上門，還會增加心臟病、中風、 ...

當個「坐好坐滿」的上班族嗎？你不可漠視的四個久坐的危害 · 危害一：老年癡呆找上門 · 危害二：整天腰酸背痛 · 危害三：便秘、痔瘡跟著你 · 危害四：會胖不只是吃太多 · 對策一 ...